Qué empacar en su bolsa de hospital: su lista de verificación completa

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Qué empacar en su bolsa de hospital: su lista de verificación completa
Qué empacar en su bolsa de hospital: su lista de verificación completa

Nunca es demasiado temprano para reunir todos los elementos esenciales que necesitará durante el trabajo de parto y el parto y después de que nazca su bebé. Incluso si no está planeando tener a su bebé en un hospital o centro de maternidad , es posible que deba ingresar inesperadamente, así que trate de empacar una bolsa para cuando tenga aproximadamente 36 semanas de embarazo .

Los hospitales varían en sus políticas sobre lo que se le permite traer cuando tenga a su bebé. Es posible que desee llevar algunos artículos de su casa, como sus propias almohadas, para hacer que el entorno sea más personal . Pero tenga en cuenta que los hospitales pueden tener poco espacio.

Si lo desea, empaque dos bolsas: una para el parto y las horas inmediatamente posteriores al nacimiento de su bebé, y otra para un permanecer en la sala de posparto .

Si conduce al hospital, puede dejar la segunda bolsa en el automóvil. Si tiene un parto directo, puede salir del hospital el mismo día y no necesitar la segunda bolsa.

¿Qué debo empacar para la mano de obra?

  • Su plan de nacimiento y notas de maternidad .
  • Camisón viejo o camiseta para usar en el parto. Probablemente se volverá un poco desordenado, así que no compre nada especialmente para usar en el hospital.
  • Bata Esto será útil si termina caminando por los pasillos del hospital en el parto prematuro. Probablemente también quieras uno en la sala de posparto. Los hospitales pueden ser muy cálidos, por lo que uno ligero puede ser mejor. Un color oscuro o un patrón ocupado ayudará a ocultar las manchas.
  • Zapatillas sin respaldo que son fáciles de poner y quitar. Las chanclas también funcionan bien.
  • Calcetines Lo creas o no, tus pies pueden enfriarse durante el parto.
  • Masajee aceite o loción si desea recibir un masaje durante el parto . También es posible que desee invertir en un rodillo de masaje o una ayuda similar, para que su pareja biológica pueda darle masajes por más tiempo.
  • Bola de nacimiento . Esto puede ayudarlo a encontrar diferentes posiciones en el trabajo de parto y también puede ayudarlo a controlar el dolor de las contracciones. Verifique si el hospital tiene el tamaño adecuado para usted. Si no, toma el tuyo. Recuerde llevar una bomba para que su pareja biológica pueda inflarla por usted.
  • Bocadillos y bebidas para durante y después del parto. La mayoría de las mujeres pueden comer y beber durante el parto , y puede ayudar a mantener altos sus niveles de energía. El hospital tendrá comida y bebida disponibles, pero es posible que prefiera empacar algunas cosas que sabe que le gustan. Elija refrigerios llenos de carbohidratos que le den energía de liberación lenta para seguir adelante. Frutas, nueces sin sal, patatas fritas, barras de cereal y palomitas de maíz son buenas opciones. También es posible que desee algunas mentas o dulces hervidos para refrescar su boca. También empaque algunas bebidas deportivas isotónicas, que son excelentes para darle un impulso cuando más lo necesita.
  • Cosas para ayudarlo a relajarse o pasar el tiempo , como libros, revistas o una tableta. También es posible que desee descargar algunas aplicaciones divertidas y distractoras en su teléfono para mantenerlo ocupado durante el parto prematuro.
  • Bálsamo labial Tus labios se pueden secar rápidamente en una sala de parto cálida, especialmente si estás usando gas y aire .
  • Diademas o un clip . Si tienes el pelo largo, es posible que quieras atarlo.
  • Almohadas . Es posible que el hospital no tenga suficiente para que se sienta realmente cómodo. Una almohada en forma de C puede brindarle apoyo adicional cuando amamanta a su bebé.
  • Máquina de alivio del dolor TENS , si planea usar una. Sin embargo, algunos hospitales y centros de maternidad los tienen, así que consulte primero con los suyos.
  • Música . Crea una lista de reproducción de canciones optimistas y / o relajantes para distraerte, calmarte e inspirarte durante el parto.

¿Qué debe empacar mi pareja biológica?

  • Agua pulverizada o un ventilador de mano para refrescarte mientras estás en trabajo de parto.
  • Calzado cómodo . ¡Pueden estar paseando por los pasillos!
  • Un cambio de ropa . ¡Es posible que su pareja biológica no tenga la oportunidad de ducharse por un buen tiempo!
  • Pajitas flexibles para ayudarla a tomar una copa durante el parto .
  • Traje de baño , si quieren unirse a usted en una piscina de nacimiento . Sin embargo, consulte primero con el hospital, ya que no todos los hospitales permiten parejas biológicas en el grupo.
  • Teléfono móvil y cargador . Pueden usar la aplicación para cronometrar sus contracciones. Si planea tomar fotos de su recién nacido en su teléfono, asegúrese de tener suficiente almacenamiento disponible.
  • Cámara digital o videocámara si desea tomar fotos o videos de calidad profesional del nacimiento y los primeros momentos con su bebé.
  • Aperitivos y bebidas . No querrás que una pareja biológica deshidratada y hambrienta te cuide. Si traen algunos bocadillos y bebidas, ¡pueden quedarse con usted, en lugar de salir de la habitación para buscar comida!
  • Cambio de repuesto para el aparcamiento o las máquinas expendedoras.

¿Qué debo empacar para después del nacimiento?

  • Un traje para ir a casa . Necesitará ropa holgada y cómoda para usar mientras esté en el hospital y para el viaje a casa. La barriga tardará un tiempo en caerse, por lo que probablemente aún necesitará su ropa de maternidad cuando llegue a casa.
  • Folletos sobre cómo comenzar la lactancia materna a partir de sus clases o citas prenatales, si planea amamantar. Si tiene una tarjeta de contacto para un consejero o especialista en lactancia materna, llévela también con usted. También puede marcar nuestro artículo sobre lactancia materna para principiantes , además de estos beneficios de la lactancia materna para ayudarla a mantenerse motivada.
  • Sujetadores de lactancia Traiga dos o tres si planea amamantar.
  • Almohadillas para los senos Los necesitará incluso si no planea amamantar, ya que sus senos aún producirán leche después del parto.
  • Almohadillas de maternidad Trae un par de paquetes.
  • Camisón o camiseta . Las camisas de apertura frontal son útiles en los primeros días de la lactancia.
  • Artículos de tocador . Decante estos en botellas más pequeñas, o compre versiones de viaje, para ahorrar espacio en la sala de posparto. Es posible que prefiera elegir versiones sin perfume, para que su bebé pueda acostumbrarse a su aroma natural. Incluya todos sus artículos de tocador habituales, como champú, acondicionador, jabón o gel de baño, franela, cepillo de dientes y pasta de dientes, desodorante e hidratante. Las toallitas faciales son geniales para un levantamiento rápido. Empaque también su cepillo para el cabello y cualquier otro accesorio que crea que quiera prepararse para esas fotos tempranas de usted y su bebé. El hospital o centro de maternidad probablemente tendrá toallas. Pueden ser bastante raídos, por lo que es posible que prefiera traer los suyos, pero no es algo de lo que deba preocuparse si tiene poco espacio.
  • Braguitas viejas o baratas , o braguitas desechables . No traigas tus mejores, ya que se volverán desordenadas. Las bragas grandes de algodón pueden ser útiles si terminas teniendo una cesárea , ya que no te frotarán la herida.
  • Crema de árnica . Aunque no hay evidencia concluyente de que funcione, algunas mujeres informan que la crema de árnica ayuda a reducir los hematomas y ayuda al proceso de curación. Consulte con su partera antes de usarlo, y no aplique la crema sobre la piel rota. Es mejor evitar las tabletas de árnica, especialmente si está amamantando, ya que no podemos estar seguros de que sean seguras y no hay pruebas de que funcionen.
  • Máscara para los ojos y tapones para los oídos , para ayudarlo a dormir en una sala ruidosa y bien iluminada.
  • Lana de algodón . La piel de su recién nacido será muy delicada, por lo que muchos expertos recomiendan usar algodón y agua para los cambios de pañales al principio, en lugar de toallitas húmedas para bebés. Sin embargo, si elige usar toallitas, opte por las que no contengan alcohol ni fragancias.

¿Qué debo empacar para mi bebé?

  • Dos o tres trajes de dormir y chalecos .
  • Manta para bebé Aunque los hospitales son muy cálidos, es posible que su bebé necesite una manta si hace frío afuera cuando salga.
  • Pañales desechables o pañales reutilizables . Su recién nacido pasará hasta 12 en un día.
  • Cuadros de muselina para limpiar la leche que saca su bebé (posset). ¡Muchos padres dicen que estos son algunos de los pedazos más útiles de artículos para bebés!
  • Un par de calcetines o botines suaves .
  • Sombrero .
  • Un atuendo para el viaje a casa (los atuendos elásticos todo en uno son más fáciles).
  • Asiento de coche para bebé . Algunos hospitales no le permitirán salir en automóvil sin uno. En las semanas previas al parto, es una buena idea que usted o su pareja biológica practiquen colocar el asiento en su automóvil, para que pueda hacerlo con un mínimo de complicaciones el día. Probablemente sea mejor dejarlo en el automóvil hasta que esté listo para salir del hospital, ya que los asientos pueden ocupar mucho espacio.
  • Chaqueta o traje de nieve para bebés de invierno (quítese antes de colocar a su bebé en un asiento para el automóvil ).

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