Nutrición al inicio del embarazo: gustos y deseos extraños

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Nutrición al inicio del embarazo: gustos y deseos extraños
Nutrición al inicio del embarazo: gustos y deseos extraños

Las preferencias de gusto, antojos y los deseos de las futuras madres al comienzo del embarazo a menudo pueden parecer algo extraños.

¿De dónde vienen y qué significan? Los científicos no están completamente seguros de estos antojos, pero el deseo de ciertos alimentos durante el embarazo puede ser la forma en que el cuerpo señala los nutrientes que faltan en su dieta. Sin embargo, como un pastel de mostaza se asocia con un desequilibrio en la nutrición, todavía es bastante difícil de explicar.

Pepinos con helado

Lo más probable es que haya escuchado muchos chistes sobre las mujeres embarazadas y sus extrañas preferencias por sabores raros. Tal vez usted no frote mostaza con el pan de jengibre de Tula y no rocíe los pasteles de vapor con azúcar, pero puede haber notado la aparición de deseos gastronómicos bastante inusuales, ¡especialmente a altas horas de la noche! Algunos expertos sugieren que de esta manera el cuerpo señala qué vitaminas o nutrientes está perdiendo. También puede ser el resultado de la necesidad de sensaciones de sabor más fuertes o calorías adicionales en el embarazo temprano.. Por lo tanto, debes escuchar a tu cuerpo cuando requiera algo, por extraño que te parezca. En cuanto a la mayoría de los productos, el deseo de ellos suele ser inofensivo, solo debes elegir alimentos saludables y naturales. Sin embargo, nunca debes ceder al deseo de comer algo no comestible. Cualquier sustancia que no esté destinada al consumo humano puede ser dañina para usted y para su bebé. Y para lidiar con los refrigerios nocturnos, coma alimentos bien balanceados y, antes de irse a la cama, elija refrigerios livianos y tome un vaso de leche.

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