Cinco poses para la alimentación y consejos para mamás lactantes

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Cinco poses para la alimentación y consejos para mamás lactantes
Cinco poses para la alimentación y consejos para mamás lactantes

Usted y su bebé tienen necesidades únicas, y no todas las mamás pueden tener esta o aquella forma de alimentarse. Hay muchas posturas diferentes para la alimentación, desde la «cuna cruzada» hasta la postura de la axila. Es útil cambiar periódicamente las posturas para la alimentación, vaciar completamente el seno y prevenir el desarrollo de mastitis. En este artículo, describimos varias posturas y compartimos consejos para las madres lactantes.

Cuna cruzada

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Cuna cruzada

Esta es una de las mejores posiciones de alimentación para los principiantes. Siéntese de manera uniforme en una silla o en una silla cómoda con reposabrazos. Lleve al niño hacia usted, a través del abdomen, de modo que su estómago toque el suyo. Sostenga al niño con una mano, el pecho de enfermería opuesto. Si está amamantando, esta será su mano derecha, su mano derecha será su mano izquierda. Sostenga la cabeza del niño con la palma de la misma mano, dejando el pulgar. Con la otra mano, toma el cofre de la parte inferior. La palma y el pulgar están dispuestos como una letra latina U, en la que se encuentra el cofre. Dirija la boca del niño hacia el pezón, sin inclinarse hacia adelante ni colgando sobre el niño. Esta es una buena posición si el niño tiene dificultades para agarrar el cofre, porque en esta posición usted se sentirá cómodo para dirigir la cabeza del niño y colocarlo en la palma de la mano.

Cuna

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Cuna

A diferencia de la cuna cruzada, en esta posición usted apoya al niño con la mano que alimenta con el pecho (amamante con el seno derecho – el bebé se acuesta con la mano derecha). Siéntese directamente en una silla cómoda con reposabrazos o en una silla, ponga al niño de manera que su cabeza quede en el ángulo de su codo y su boca quede opuesta al pezón. Asegúrese de que la cabeza del niño esté alineada con su cuerpo y no girada hacia un lado. Para mayor comodidad, puede poner una almohada en las rodillas.

Pose de axila

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Pose de axila

Una pose desde la axila, también llamada desde debajo del brazo, es adecuada para mujeres después de una cesárea y para aquellas que tienen senos grandes. En esta posición, el peso del niño no cae sobre el vientre de la madre. Doblando el codo, sostenga al niño frente a usted al nivel de la cintura. Sostenga la cabeza del niño con la palma abierta, girando la cabeza hacia el pecho. Un niño en tal posición parece estar mirando fuera de la axila. Con su mano libre, agarre el pecho para que sus dedos estén debajo del pezón y el pulgar arriba, formando la letra latina C. Esta posición también es adecuada para alimentar a bebés prematuros .

Acostado de lado

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Acostado de lado

Si está cansado después del parto o si está medio dormido, puede alimentarse acostado, pero es importante que no se quede dormido. La alimentación acostada de lado y no en una posición sentada es una buena opción después de una cesárea. Acuéstese de lado y coloque al bebé en el pecho, sosteniéndolo con la mano. Con la otra mano, agarre el pecho y toque los labios del bebé con el pezón. Tan pronto como él capture el pecho, puede estirar la mano o colocarla debajo de la cabeza y, con la otra mano, abrazar al niño.

Pose para alimentar a los gemelos

Si tienes gemelos, puedes alimentar a los niños por separado. Pero si prefieres hacerlo al mismo tiempo, una postura de axila te sentará bien. Los niños estarán a la mano con uno y el otro.

Posturas de alimentación que deben evitarse.

Cuando no se recomienda la alimentación:

  • agacharse sobre el niño;
  • para que la cabeza del niño se aleje del cuerpo;
  • Para que el bebé esté lejos del pecho.

Consejos para alimentar en cualquier posición.

Cualquiera que sea la posición de alimentación que elija, es importante que se sienta lo más cómodo posible.

Esto es lo que debe prestar atención a:

  • Apoyo para el cuerpo. Para las posturas sentadas, use una silla o una silla cómoda con reposabrazos, y unas pocas almohadas serán un buen soporte para su espalda y brazos. La parte posterior del sofá no es suficiente si se alimenta mientras está sentado. Es mejor poner los pies en un reposapiés especial o en una mesa baja de café, para que no tenga que inclinarse hacia el niño.
  • Soporte para el pecho. Al estar lleno de leche, el pecho se vuelve pesado. Sostenga el seno con las manos mientras amamanta. Mantenga sus dedos a una distancia suficiente del pezón y la areola, para que el niño no los capture accidentalmente. Debajo de un pecho grande, puede colocar una toalla enrollada o una manta suave para que el pezón quede en ángulo recto con la boca del bebé.
  • Apoyo para el niño. Asegúrese de que el bebé se encuentre en una posición cómoda y segura, y luego chupará el pecho con alegría. Sostenga al niño con la mano; para obtener apoyo adicional, puede poner una manta o almohada doblada debajo de la cabeza del niño. La almohada se puede poner en las rodillas y el bebé en la almohada. Así que será más cómodo para ambos, especialmente después de una cesárea.
  • Cambio de posturas para la alimentación. Esto ayudará a prevenir el dolor en los pezones, el estancamiento de la leche y el desarrollo de infecciones.
  • Alterna el cofre. Cuando un bebé succiona leche de un pecho, dale otro. O si alimentó solo un pecho, comience la siguiente alimentación con el otro, en el que se haya acumulado la leche. Esto ayudará a estimular la producción de leche y prevenir la mastitis .
  • Relájate Cuanto más relajado esté antes y durante la alimentación, más placentera y fácil será la alimentación. Durante la lactancia, puede disfrutar con su bebé y tiene una relación íntima especial.

Todas las mujeres están preocupadas por problemas similares cuando comienzan a amamantar. Respondemos a las más comunes en el artículo Lactancia materna: Preguntas frecuentes .

La experiencia de la lactancia materna es individual para cada mujer, y esto es normal si necesita algo de tiempo para acostumbrarse y establecer este ritual. Cuanto más te alimentes, más fácil te será dado. Consulte con su médico o asesor de lactancia si está preocupado o si tiene preguntas.

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